#339为什么佛教本身就充满希望(尽管所有人都在谈论苦难

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佛教可能会因为无可救药的悲观而被人诟病——在很大程度上是因为佛陀最早的一句名言是:“生活是痛苦的。”但如果你听了他其余的演讲,你会听到佛陀承认生活是艰难的,但接着说我们可以让它变得更好。然后,他阐述了一些实用的技巧,这让佛教从本质上充满了希望。现在是关于希望的两周系列节目的第二周,我们一直认为希望不仅仅是一种模糊的、乐观的心态——它实际上是一种技能。

今天的嘉宾是奥伦·杰·索弗(Oren Jay Sofer),一位已经冥想了近四分之一个世纪的佛教老师。他在哥伦比亚大学获得了比较宗教学位,并著有表达你的意思:非暴力沟通的正念方法。奥伦的希望观始于佛教的无常观念。一切都在不断变化。但这并不一定意味着他相信事情一定会好转。他说,那种希望会导致一种执念,把我们拉出当下,最终助长我们的痛苦。相反,奥伦提出了一个反直觉的论点:为了有效地希望,我们必须脱离结果和结果。

奥伦还将他的专业知识用于我们的“10% Happier”应用程序中的“Hope is a Skill”系列。如果你已经是订阅者,请确保查看我们的yabo88开户新冥想来磨练你的希望技能——包括奥伦的一个。你可以在单身者标签的“希望是一项技能”主题中找到它,或者通过点击在这里

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