#341世界上最佳陈词滥调的艺术和科学|芭芭拉弗雷迪克森

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我们的主要任务之一就是这个展示,旨在拯救已经失效的重要思想陈词滥调。在那里有许多重要的概念,我们中的许多人可能会被忽视,因为它们被文化行李覆盖,或者已经被缩减为潜在的烦人或闷闷不乐的口号。因此,例如,我们在这个播客中谈到了很多关于这样的播客:希望,感谢和“听到你的身体”。www.Yabo.207.com所有这些都可以听起来像你的旋转教练在你鼓励你迈向踏板的空中溴化物的类型。但事实上,这些都是健康生活的令人难以置信的重要运营原则。而且,不是什么,他们都被辛勤科学所支持。

所以今天我们要解决的问题可能是最古老也是最愚蠢的陈词滥调:爱。在很多方面,这个词已经被好莱坞和流行歌曲毁了。对我们中的许多人来说,一提到这个词就会让人想起汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)的画面,他眼中含着泪水,而琴弦的音乐则膨胀起来,宣告着:“你使我完整。”

但在我看来,在今天我的客人的看法中,爱需要有利于裁定。换句话说,我们需要敲击它的LOTH,并将其应用于更广泛的人类互动。我们还需要想到爱情不像需要运气或金钱或看起来的东西,而是作为培训技能 - 一个对我们健康的深刻影响。

Barbara Fredrickson是北卡罗来纳大学在教堂山的心理学和神经科学系的肯尼杰出教授。她已经写了两本书:一个被称为积极性,另一个被称为爱2.0。在这次采访中,我们谈谈她如何根据她的研究定义爱情;冥想如何帮助建立这项技能;几分钟与人聊天几分钟,即使你觉得忙,也可以有心理,生理,甚至专业的好处;以及如何从我们的Covid Cocoons出现时管理社交焦虑。

这一集实际上是本周在社交连接上运行的两个部分系列之一。周三来了,我们将听到耶鲁斯·国王,耶鲁耶勒教授,他研究如何创建社交网络,即使感觉不舒服。通过社交网络,我不是像Facebook这样的东西。我的意思是你亲眼看到的实际人类的实际网络。即使在Covid的背景下,她也有很多关于如何做到这一点的实际和可行的建议。所以一定要在周三倾听。


还有一个商品,这是您参加这个节目的邀请。6月,我们将推出专注于焦虑的特殊系播剧集,我相信我们都太熟悉了。www.Yabo.207.com在这个系列中,您将完美地熟悉焦虑的机制:如何以及为什么它出现,以及您可能正在做的事情。

而这就是你进来的地方。我们很乐意听取你关于焦虑的问题,即专家在我们的焦沟系列在播客中会回答。www.Yabo.207.com所以你是如何努力与社交焦虑,焦虑重新进入Covid,或者有任何关于焦虑的问题 - 我们想收到你的来信。提交问题或分享反思呼叫(646)883-8326并留给我们语音邮件。如果您在美国以外,您可以通过MP3格式向我们发送电子邮件备忘录文件listener@tenpercent.com.。提交截止日期是5月12日星期三。

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