如何保持冥想的决心
如何保持冥想的决心

我们预测1月份的幸福指数会很强劲。yabo88开户

就像全国各地的健身房一样,随着人们下定决心吃得更好、锻炼得更多、冥想得更多,像我们这样的应用程序在新年过后出现了一个不错的增长。

当然,这可能会在2月份趋于平稳。现实生活总是会阻碍我们实现最好的目标和决心。不过,有一些方法可以增加你坚持冥想新年决心的机会。这里有一些建议。

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Jay Michaelson
登上正确的思想巴士
登上正确的思想巴士

大学毕业后,我在斯里兰卡的各种佛教寺院和中心进行密集的冥想练习。我的家庭来自斯里兰卡,但我在美国出生和长大,所以虽然我可以交谈,但我不擅长阅读。我能像小孩子一样慢慢地阅读,但肯定不是很流利。

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Anushka Fernandopulle
真正过一个快乐的节日
真正过一个快乐的节日

对许多人来说,节日期间的欢乐和家庭时光减轻了黑暗的负担。然而,对许多人来说,假期是一年中最难熬的季节,无情的大调音乐和家庭和睦的神话只会让12月的自然衰退雪上加霜。当我们的文化表现得好像每个人都是温暖的、有伙伴的、在一起的时候,许多人恰恰是在他们最孤独、最沮丧的时候。

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Jay Michaelson
如何度过假期
如何度过假期

与家人共度节日——这个“祝福所有人”的季节——往往是一件极具挑战性的事情。家庭聚会可以揭示个人、政治和文化差异不断扩大的鸿沟,而餐桌上的谈话往往会在紧张的沉默中停顿,或演变成爆炸性的争论。除了咬紧牙关喝更多的蛋酒,这里有5个小贴士让你在节日期间保持清醒。

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奥伦杰开发