什么是“自然意识”?
什么是“自然意识”?

意识是人类思维的一种能力。正如我们通常理解的那样,它是一种直接知道,感知,感觉,或认知经验的能力。我们可以简单地认为意识是意识到某物的状态。

每一个有知觉的人都是觉知的,就这个意义而言。但是人类(谁知道呢,也许还有一些动物)还有一种额外的能力:意识到意识,或者意识到自己有意识。

这就是有趣的地方,因为“觉知的觉知”几百年来一直是冥想的焦点。

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戴安娜温斯顿
放松是不够的
放松是不够的

我知道,我知道——大多数人尝试冥想是为了减少压力。这完全没问题。冥想可以帮助你平静下来,减轻压力。它的工作。

但这只是冰山一角。真正的问题是幸福。


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Jay Michaelson
为生活而出现意味着为别人而出现
为生活而出现意味着为别人而出现

我过去认为自己是个叛逆者。我以局外人的身份进入了自己的身份,在很长一段时间里,这里对我来说是一个安全的地方。然而,有一年,我的祖母咪咪生病了。她的孩子——我的父亲和他的妹妹——希望她从布鲁克林的家搬到他们住的地方附近的辅助生活,要么在雪城,要么在亚特兰大。两种选择都不能吸引她,所以她问我是否愿意代替她来照顾她。

我记得很清楚:我们坐在海洋公园大道的一张木凳上,我感觉到了内心的细微收缩,就像,“哦,天哪,她在问我?”我在想承担这个责任可能不是很方便。


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Koshin佩利埃里森
冥想是心灵的近藤麻理惠
冥想是心灵的近藤麻理惠

我喜欢近藤麻理惠——日本的“整理”大师——正有她的时刻。几年前,当她的书出版的时候,我经历了我的康玛丽阶段,现在感觉越来越多的人在筛选每一件纪念品和一双鞋子的时候,忙着问自己:“它能带来快乐吗?”

冥想是心灵的近藤麻理惠。和康马里法一样,这是一种严格的平静、观察和筛选的练习。

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Jay Michaelson