Sonja Lyubomirsky的帖子
幸福需要实践
幸福需要实践

在我的科学生涯中,我和我的同事Ken Sheldon和David Schkade花了19年的时间研究这些问题。我们的研究表明,幸福的关键不在于改变我们的基因构成(这是不可能的),也不在于改变我们的环境(这是无效的),而在于每天有意识地进行促进幸福的活动。幸福是一种实践。

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为什么金钱不能买到幸福(根据科学)
为什么金钱不能买到幸福(根据科学)

金钱能买到幸福吗?

如果你正在阅读这篇博客,你可能希望我说不。

另一方面,我怀疑我们中的许多人,在内心深处,认为它可以。当然,这种信念是由我们的文化推动的。如果没有钱,那么一段关系、成功或成就呢?

事实上,多年的研究表明,这些都不能提供持久的快乐,这在很大程度上是由于一种被心理学家称为享乐适应的强大力量。

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