丹哈里斯的帖子
慈悲,愤怒和亚马逊
慈悲,愤怒和亚马逊

对于新的ABC新闻纪录片亚马逊的监护人,丹哈里斯前往远程亚马逊,遵循古巴哈拉部落的一群土着人,他们正在反击非法 - 但政府鼓励 - 伐木和毁灭他们的祖国。

我问丹关于他的两个生命是如何 - 一方面的艰难记者,冥想大师在另一方面 - 相交。

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丹哈里斯
如何建立健康的习惯
如何建立健康的习惯

如果你喜欢我,你可能已经让新的一年的决议锻炼身体,冥想更多,睡得更好,或更健康。但是,如果你像我一样,你之前已经失败了,结束了一个无休止的跑步机,可以尝试和失败,尝试和失败。

这就是为什么刚刚发起了yabo88开户10%的更快乐一种新的健康习惯课程以畅销作者和斯坦福大学心理学家Kelly McGonigal为特色。

这有点味道凯莉在课程中教授。

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丹哈里斯
如何感受更感激
如何感受更感激

感恩节是我最喜欢的假期之一,因为培养感激之情是提高自己幸福的最佳方式之一,因此是我们周围的人民。

然而,这些日子,有时候感激无忧。

近年来最刺激性的文化发展之一一直是整个#Blessed现象 - 仿佛在私人喷气式飞机面前拍摄并与#Blessed发布它是一种练习感恩的方法。

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丹哈里斯
压力科学
压力科学

压力是进化的辉煌的一部分。它激励我们远离丛林中的狮子。这是你的身体试图让你安全的方式。

问题是,在当今的混凝土丛林中,我们不是由狮子强调,而是通过交通拥堵,溢出收件箱和Instagram数量不足。我们的所有机构都作为紧急情况为止,我们能做什么?


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丹哈里斯
Edge vs. Edgy?
Edge vs. Edgy?

在我开始冥想之前,我认为冥想会阻碍我在有时削减电视新闻世界的能力。此外,我可能需要戴瑜伽裤到办公室。

我已经坚持认为,正确应用,正念增强而不是侵蚀你的边缘 - 我的意思是,你的能力在家或在办公室里有严格,智慧,智力,有效的办公室。

但我知道有很多人仍然有相似的关切。

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丹哈里斯