Sebene Selassie的帖子
你在想谁的想法?
你在想谁的想法?

我喜欢伟大的、已故的印度精神导师克里希那穆提的这句话。他说(经简·方达(Jane Fonda)推广):“你认为你在思考你的想法。你不是。你在思考文化的思想。”

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Sebene塞拉西
归属感的神话和真理
归属感的神话和真理

我一生中的大部分时间都渴望归属感。我渴望融入,我渴望成功,我渴望有一个灵魂伴侣。然而,在我生命的大部分时间里,我觉得自己不属于任何地方。

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Sebene塞拉西
疼痛和痛苦的区别
疼痛和痛苦的区别

这听起来可能很奇怪,但冥想教会了我,即使你有痛苦,你也可以拥有快乐。

一开始,我们大多数人开始冥想来消除我们的痛苦。我知道我做过。我想摆脱我的悲伤和恐惧。但冥想并不能消除痛苦——它只能消除痛苦。

有什么区别呢?

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Sebene塞拉西
为什么我冥想
为什么我冥想

我不知道没有冥想练习我该怎么办。

多年后的今天,这已成为一种习惯。但事情并不总是这样。多年来,我努力养成一种习惯,但我发现很难坚持一种习惯。按下贪睡键,或者在计时器响之前从坐垫上站起来,或者跳过Zendo每周的聚会,这些都更容易。

但我有一个动机:我是一团糟。

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Sebene塞拉西
忧虑是浪费精力
忧虑是浪费精力

我的大部分精力都被恐惧和担心耗尽了。我并不是在谈论对伤害或死亡的巨大、可怕的恐惧——我其实不是一个特别害怕的人。有些人甚至认为我很勇敢。年轻的时候,我独自在国外旅行。我经常换工作,开始了多种职业生涯。我做了很长时间的静心冥想。我已经面对癌症三次了。

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Sebene塞拉西