里面的悲伤

我的身体里有一个深刻的悲伤。你也可能有你的。

在美国,已有10万多人死于COVID-19;370000年全球。但这些不仅仅是数字,还有人类……他们有爱好,有坏习惯,心地善良。他们是某人的孩子,某人的父母,或曾祖父母。家人朋友,邻居,精神领袖,丈夫和妻子,叔叔阿姨。

仍然,贪婪,仇恨和妄想在我们的国家还有很好的;这三个毒物掩盖了我们的判断,让我们忘记彼此属于彼此。我知道这一点是因为街头犯罪,向我们展示了仇外心理的新面孔,因为黑人男人仍然被击中并被慢跑跑步。因为黑人男人仍被指控是性掠夺者,而在平日早晨观看,因为另一个黑人在警察的膝盖下无法呼吸。

我的悲伤一直像躁动一样出现;我的身体身体的骨头感到根植和接地,但只需一个薄薄的层或之上......有这种嗡嗡声可以在我的身体中保持骚动。

对于你们中的一些人来说,悲伤可能会被出现为愤怒,或者在身体中的活力丧失,或者完全和完全混淆该怎么做。我们可能会推动这些感受,而不是想处理它们,甚至承认他们在那里,因为它太痛苦了。

对另一些人来说,可能会有一股拉力把它拉得太近,强烈地认同它,让它没有空间呼吸,也没有空间去看它真正的样子。

Roshi Joan Halifax曾经说过:“否认悲伤就是剥夺了我们自己的沉重的石头,这些石头最终将成为智慧和同情的两大积累的压载物....。悲伤是我们人类生命中至关重要的一部分,是一种可以打开同情心的经历,也是一个成熟的重要阶段,赋予我们的生命以深度和谦卑。”

在我的情况下,我身体中的这种烦躁不安在历史上一直是我的方式,我需要通过思考所需的事情。

然而,每一刻我们都有一个选择,要走向解放或走向痛苦,以及中间的某个地方,有一个静止,这是辨别的神圣暂停,为了清晰和智慧。

所以我抱着我的烦躁不安,我的悲伤是一个神圣暂停的机会,一个邀请停下来,吸引呼吸,并将其视为智慧的门户。问自己“现在是真的?”在这个静止中找到平等的,并被指导下一步。

对我来说,这意味着休息;这意味着爬上堤防,帮助关闭高速公路;这意味着通过深入聆听来爱和照顾他人。

前几天,我和来自世界各地的600多名灵修者通了电话:他们都是黑人、土著人和有色人种。在这个空间由露丝·金(作者留心种族:从内到外改变种族主义),她在这些时刻问我们,“我们如何爱和保持圣洁?”

我们现在知道,我们的生活有多深入地交织在一起;我们有多互联。彼此关心的是多么积分,因为我们彼此属于彼此。我知道我的个人解放绝对依赖你的解放,以及你的解放。因此,我们保护我们心灵的质量免于陷入这种仇恨;它只殖民殖民,并引导我们更深入悲伤。

如果这令人兴趣太多了......几乎所有事情都是,我们可以看出我们是否可以在现在发生的事情存在。所以,呼吸。现在发生了什么事?我们坐着,站立,走路或躺着。身体和地球之间有接触。有呼吸呼吸自身,并呼吸自身。

而现在,我们的世界正处于一种全球流行病中,我们的城市正在燃烧。

上周我是24小时守夜的一部分,叫做#namingtheloss,我发现它是一个很好的治疗,以他们的名字称呼人们,并分享一些关于他们的人。他们不仅仅是数字。美丽,爱,音乐,他们与亲爱的地球上的智慧,不会被遗忘。

纪念那些通过全球大流行或通过仇恨犯罪的人死亡的人的生活提醒我们现在是我们的祖先:我们可以呼吁支持和指导。如果您感觉移动,您可以随身携带这些名称:

首先,从纽约时报的人列表丢失到Covid-19:

马丁·道格拉斯的祖先,71岁,纽约:钢盘乐队的大师。

Ancestor Lorena Borjas,59,NYC:Transgender,移民,Activist。

Ancestor Antonio Nieves,73,芝加哥:似乎总是忙于一些家庭项目。

祖先Skylar Herbert,5,底特律:大流行最小的受害者。

和:

Ancestor Ahmaud Arbery,25:狂热的慢跑者,喜欢保持形状。

Ancestor Breonna Taylor,26:EMT,计划成为一名护士和母亲。

祖先乔治弗洛伊德,46:搬到了明尼阿波利斯开始新的生活。


布克将她的心和智慧融入到古老的智慧实践中,帮助我们驾驭现代世界。她与被监禁的和系统相关的年轻人合作了十多年,现在她在全国范围内分享她的专业知识,在文化响应性教学方面拓展我们的视野,改变自我和社区护理的范式。Booker是Spirit Rock的Mindful Yoga和冥想培训(2012年)和社区Dharma领导人培训(2017年),并将在2020年完成Spirit Rock的四年撤退教师培训。

赌棍将她的心灵和智慧融入了支持我们在驾驭我们现代世界的古老智慧实践中。她与被监禁的和系统相关的年轻人合作了十多年,现在她在全国范围内分享她的专业知识,在文化响应性教学方面拓展我们的视野,改变自我和社区护理的范式。Booker是Spirit Rock的Mindful Yoga和冥想培训(2012年)和社区Dharma领导人培训(2017年),并将在2020年完成Spirit Rock的四年撤退教师培训。

莱斯利·布克