艰难时刻保持希望

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如今想要有希望是很难的。

一方面,我们都希望觉得充满希望。希望鼓励我们自信地期待着,我们可能希望希望我们能够得到我们想要的所必需的。虽然有人成功,但尽管有可能赔率,崇拜者表示,“她从未放弃了希望。”通过这种方式,希望也是一种避难所,类似于信心。

另一方面,我们生活在这么艰难的时期,我听到了许多人,他们觉得几乎害怕或愚蠢地希望他们的世界里的事情会更好。他们和我被我们看到了多少欺骗和多重的人惊慌失措。这一直很难在混乱中迷失,它需要力量不居住在那里。

这么多人感到撕裂。剩下的希望感觉就像一个无用的地方,以便他们的能量,但他们也不希望无望。

我发现我的佛教传统中的一个洞察力在导航这个方面非常有帮助。佛教徒往往有点持怀疑态度,或者,也许最好说,我们举起希望。原因是希望往往是关于我们如何希望世界的能力。好像生活会是完美的,如果只有你可以得到那件事,人或经历。或者,如果世界或那种方式更好。

在这种渴望中可能会迷失,只会增加与世界的分离。

因此,在这个传统中,我们试图以平静而不是渴望和固定来看世界。平等 - 智慧诞生的平衡 - 提醒我们,在我们面前发生的事情不是故事的结束,这就是我们所看到的。这也应该通过它。

这导致了一种不同的希望,一个居住的希望不在获得我们想要的东西中,但在这种宇宙中实际上的方式。

就个人而言,在三个地方,我发现了一个治疗的希望感,这是一个不适合对特定结果要求的。

首先,有希望在我的生活中记住,在我的生活过程中,事情之前已经黯淡,甚至比现在黯然失色。我很强大,我内心有很多反应逆境。那里有希望。

其次,为了改变 - 在我们个人生活中或世界上 - 我们需要找到可以帮助我们维持我们能源和乐观的普通件事。

几年前,我正在教授在家庭暴力庇护所工作的妇女进行压力减少的研讨会。我们要求女性在一列中记下他们的压力来源以及他们在第二次处理压力的情况下。许多女性表示,他们通过本质上或追求一种爱好来处理压力。然而,他们不记得他们最后一次完成这些事情。

我们都有一次强调,所有恐惧和有时沮丧。即使我们知道有什么可以帮助远离这些无望的感受,除非在同样的情况下与他人提醒这样做,否则我们往往不要这样做。

最后,我在我的社区意识和与他人一起承受艰难时刻的经历中找到了希望。

我的朋友柳树最近承诺每周游到五次以减轻压力。它仍然是一场斗争,但往往是什么让她在游泳池旁边有一个大的按摩浴缸。它可以容纳二十个人,但通常只有两三个懒散的鞋子,让水下喷射按摩疼痛。

上周,她游泳游得不太好。她分心了,在泳池里感觉不到多少快乐。然后,在按摩浴缸里,她发现有三个人在谈论她游泳时一直想的话题:她年迈的父亲。其他所有人都在照顾年老的亲戚在不同的衰退状态。

柳树起初太害羞了加入讨论。最终,水效果魔法,她感到足够舒服地说话。“我一直对他觉得可怕,”她告诉她的同伴。“我觉得我这么做,而且我也做得不够。”

其中一个女人善意地摇了摇头。“不,不要这么想。你说的是正确的事情,“她说。“你每天都来这里,你把它留在水里。”

离开我们无法控制在水中无法控制的想法对我的希望表示。

尽可能做到最好。根据您的价值观和意图生活,同时知道您可能不会总会在您的愿望中取得成功。绝望的感觉和不足的是人类状况的一部分。当你找到与他人的社区时,你知道你正在做你所拥有的最好的事情。

剩下的你可以留在水里。


冥想世界中的高耸的人物,沙龙萨尔茨伯格是一个着名的老师和纽约时报畅销作者。她在为西方带来了谨慎的情况下发挥了至关重要的作用。沙龙是九本书的作者,包括慈爱真正的幸福最近的真爱

沙龙萨尔茨伯格