在暴力中的爱

我们生活在困难时期,这一直很艰难。

恐惧和焦虑一直是生命的一部分,但是这些日子,人们常见地告诉我他们在一个肮脏的恐惧中醒来,避免恐惧。我们担心我们每天看到的暴力行为,以及上周枪击事件的恐怖活动。我们害怕混乱。我们担心不计数这个世界的人中的人群。我们担心通过西方社会泄漏的那种仇恨。

越来越多,人们告诉我,他们甚至担心自己的心中的那种仇恨。

最近,在一名撤退时,我遇到了一个女人告诉我她被愤怒的愤怒困扰,她感受到了从她在最后一次总统选举中投票的家庭成员。她说,“我曾经做过的最愈合练习是保持感激之情,每晚写下三件事,即从一天开始,我不得不感激。现在这一切都消失了。我很痛苦,我很生气,我害怕......看起来我觉得只有这三件事。我不想痴迷我整天的方式,但我这样做。“

这与你共鸣吗?

我撤退上的女人感到愤怒,她想爱的家庭成员。她知道这感觉不舒服。但她怎么能爱人与她如此强烈不同意的人?

作家Jason Garner最近为我提供了一种鼓舞人心的思考培养爱情的方式。他说,“有时它可以看起来很聪明,呐喊,或者甚至愚蠢地谈论爱每个人。当我们环顾世界各地,随着战争,恐怖袭击,人们互相杀害种族,宗教,性别和性取向......我们怎么能爱每个人?“

答案与我们的意思有关。

爱并不意味着我们批准某人,或者我们将停止不同意或打架。这意味着我们认识到,如此,我们生活在一个相互连接的宇宙中,我们的生活与彼此有关。这意味着我们的感觉越多,我们遭受的越多,我们愿意造成痛苦的越多。

如果我们研究生活,如果我们看看我们自己的最深体验,我们会看到爱作为权力而不是受损的感情。我们看到爱而不是仇恨可以促进我们的行动,因为我们努力挑衅并体现我们为社区和世界寻求的变化。这就是我所谓真正的爱情。

真正的爱情不会让我们愚蠢;它让我们勇敢。它使我们更强大,更有可用于我们需要为他人做的工作。

毕竟,为了改变 - 在我们个人的生活中或在世界上 - 我们需要找到能够帮助我们维持我们能源和乐观的普通物品。爱是其中之一。

几年前,我正在教授在家庭暴力庇护所工作的妇女进行压力减少的研讨会。我们要求女性在一列中记下他们的压力来源以及他们在第二次处理压力的情况下。许多女性表示,他们通过本质上或追求一种爱好来处理压力。然而,他们不记得他们最后一次完成这些事情。

这一实现为我们所有人提供了联系,那些进行研讨会以及在庇护所工作的女性。我们都有一次强调,所有恐惧和有时沮丧。甚至我们知道什么可以帮助远离这些绝望的感受,我们往往不这样做 - 就像撤退上的女人一样,就像在庇护所工作的女人一样。

但没有替代方案。如果我们了解爱的可能性和爱的力量和爱的可用性,那么我们都会成为我们每个人的真实,为别人和我们自己的缘故而变得真实。


冥想世界中的高耸的人物,沙龙萨尔茨伯格是一个着名的老师和纽约时报畅销作者。她在为西方带来了谨慎的情况下发挥了至关重要的作用。沙龙是九本书的作者,包括慈爱真正的幸福最近的真爱

沙龙萨尔茨伯格