我如何继续搞砸成为一个盟友(以及冥想如何帮助我略微弄乱)

“那里,你看到了吗?”她说。“你刚刚做到了。都是关于你的。”

无知是如此羞辱。

在这里,我是一个骄傲的遗嘱,在种族正义的原因中。我读到了反种族主义的书,学会了看我自己白色脆弱性,参加了讲习班和课程,曾在多样性委员会任职。更不用说我教过了成千上万的冥想,更好地沟通,并更加符合他们的价值观。

然而,我 - 一种白色,异性恋,Cisgender男性 - 刚刚中断了一个多种族,奇怪的土着女人的颜色,即使她试图打电话给我看微不足道我会打击。

这一切都是如此。

当我站在那里时,我可以感受到我的心跳。我可以感受到想要被宣传的迫在眉睫,渴望被视为和理解,解释我的现实,而不是踩回来和让空间接受。

相反,在很大程度上感谢我的冥想培训,我能够稳定自己。我深呼吸并点头。“对不起,”我说。

谢天谢地,她继续毫无疑问地中断我。当她完成后,我向我的行为的影响表示遗憾。我也让她知道我很感激她选择提供反馈的慷慨和信任。

因为我反映了这种互动,我看过多么无意识白色至上我仍然携带在我内心。

让我们从傲慢开始:有速度,我急于断言我的现实。然后假设白人个人的良好意图超出了一个颜色的痛苦或历史的人。“但这不是我的意思,“我想说。好像这就是这里重要的一切!

从冥想的角度来看,这是一个典型的例子,关于未经训练的思想如何亲自取得一切,假设自己是宇宙的中心,真理的唯一仲裁者。

然而,撤消种族主义的一部分是谦卑,知道一个人的理解有限。在这次旅程中,邀请白认识的人认识到我们对现实的看法并不是唯一的一个,并且在许多情况下,它是不是最准确的

相反,如果你,像我一样,有白皮特权,我们社会的结构旨在防止您从我们生活中的系统中看到真相的某些方面。结果,你会看到更少,而不是更多。你没有看到边缘化的团体如何每天经历种族主义,因为你不经历它。你没有看到我们社会的结构是如何支持那些被确定为白色的结构,因为你甚至不知道他们在那里。

事实上,经过黑人同事的反馈,我不再称自己了解自己。它不仅是表演(“善良的白人”),但最终不是我说我是盟友。在声称身份中,我再次拍摄中心阶段。一世决定谁是盟友。看看它是如何再次的

为种族司法工作所需的班量不是身份之一。这是一个透视的转变 - 在理解和同理心中转变,导致我们的行为发生变化:要倾听而不是谈话,以遵循而不是领导,以产生而不是主导地位。并且,接受我将继续弄乱这一点。

在我的经验中,这是冥想变革过程的自然延续。

在冥想实践中,我们仔细研究人类,剥离条件和虚假假设的东西。我们看看我们如何以某种非常基本的方式继续弄乱每一天。为了我们自己和其他人的福利,我们寻求理解心灵的深刻照顾:消除无知,醒来的仇恨,并从我们的心中释放贪婪。

冥想是理解动态的实践个人痛苦。allyship.是理解动态的实践集体痛苦。冥想利用头脑的力量自由。allyship利用一个人的特权来支持被颜色人民领导的运动,拆除种族主义和反黑暴力,彼此自由。

渴望allyship需要我们在冥想中培养的许多品质:谦卑,深度听力,同理心,勇气,激进的自我反思和诚实,愿意放手和冒险。

我看的更深刻,我越明白这是一个终身实践,专注于对我们社会的基本结构提出深刻的问题,使我的生活变化和追随BIPOC(黑色,土着和颜色的人)领导者创造一个更加公平和公平的社会。

当然,我的共享中都有一个讽刺意味:我是一位专家,一个人以自己的种族主义为“完成工作”,现在可以帮助你吗?

恰恰相反。我和你分享这个,因为我继续搞砸了,因为这是这项工作的一部分。我来看看的是这种幽默的认可 - 而不是成为内疚或耻辱的来源 - 正是真正的反应所需的东西。

黑人人们无法治愈我们的种族主义的白人 - 这是我们要做的工作。真正的,白色至上和结构种族主义在我们所有人之前 - 我们都没有人活着创造了疾病。但是我们有责任成为治愈的一部分。

现在是时候出现了,每个人都以不同的方式出现。忍受见证。用我们的机构来保护他人。支持这种黑色LED运动进行正义。敞开心扉,让空间感觉到那里。

并且知道我们会继续搞砸。种族主义和白色至上是在你身上,在我身上,在我们所有人。所以把你的冥想实践付诸行动。保持不适。在那种痛苦的坩埚中,发生转型。

然后我们可以开始在我们的生活和我们的世界中做出真正的变化,并说 - 我不会再成为这个的一部分。我要教育自己,我会说出来。我要做点什么。

(对朋友,同事和导师的最深切感谢,在这件作品上提供有价值的投入。)


oren jay sofer.是一个全国认可的冥想教师,谨慎,非暴力的沟通,以及额外的贡献者的额定贡献者。yabo88开户精神摇滚师委员会的成员,他持有哥伦比亚大学的比较宗教学位,是作者说出你的意思:非暴力沟通的一种心灵方法,是共同作者向赋予青少年教学的态度奥伦还教导了一项沟通的在线课程。社交:@orenjaysofer.

oren jay sofer.